Pensaram que eu tinha esquecido de vocês? Nãooooo! Antes tarde do que nunca.
A dica de hoje é o Ômega 3. Mas antes de tudo quero dizer que não sou da área de saúde então isso não é uma prescrição. Embora eu ache que não haja contra indicações. Mas prefiro me prevenir rsrs.
Bom, o ômega 3 é uma gordura que precisa ser introduzida, seja pela alimentação ou não, pois nosso corpo não produz. Dentre seus diversos benefícios o Ômega 3 ajuda no tratamento da memória, obesidade e principalmente diminui o risco de doenças cardiovasculares.
Ah, não se esqueçam de olhar a quantidade de ômega 3 no rótulo. Esse que eu comprei (wallmart) tem 300 mg por cápsula.
Então, a dica é fazer estoque. Aproveitem que nos EUA é bem mais barato do que no Brasil.
Amanhã tem mais dicas de compras. O mês está acabando hein. Se você não viu as dicas anteriores volte algumas páginas e anotem ok.
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